山蘇的含水量非常豐富，高達9成都是水，有助於維持皮膚及神經系統的健康，山蘇的鐵質含量在蔬菜裡面算是中上，比瓜類的含量更多，也算是高鉀蔬菜，每100公克山蘇的鉀含量多達498毫克，對於預防貧血、高血壓及糖尿病都有助益。

含蛋白質包括蛋、牛奶、豆漿、優酪乳、起士、豆腐及黃豆原豆等，帶纖碳水化合物有地瓜、紫米飯糰、糙米飯糰、全麥饅頭、香蕉、奇異果等。此外，台灣麵包偏軟、甜、多油，並不建議天天食用。

吃芭樂籽會便秘？營養師解答：「3種人」真的會很卡 1清洗動作恐害營養流失。不論任何年齡層，選擇重點就在蛋白質與帶纖碳水化合物。OK早餐：生菜沙拉、紫米飯糰、自製無油的麵包、茶葉蛋、地瓜、鮮奶、豆漿。所以早餐必吃：蛋白質＋帶纖維碳水化合物。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

NG早餐：燒餅油條、蛋餅、鍋貼、肉包、鐵板麵、糯米飯糰、廣東粥、麵包、可頌、含糖茶飲熱浪襲擊南美洲南部，智利跟阿根廷這幾天籠罩著高溫，智利的觀光勝地黃金海岸更因為森林火災而失色，原本擠滿消暑的人潮，2號起風雲變色，海灘空無一人。另外，民航局為確保台北飛航情報區及馬祖、金門民用航空器運作安全，已要求所屬航管單位持續嚴密掌握相關航班飛航狀況，遇有航空器接近我方空域，即向中方航管單位強烈要求其將該航空器帶離等因應措施。

民航局表示，依國際民航組織劃設新航路之規範，增、減或修改航路須與途經地區及有關各方協商。我方因飛安疑慮曾要求中國與我就前述航路進行溝通，104年3月雙方同意M503航路在實際飛行時將往中國大陸方向西移6浬，並採由北向南單向航行，遇緊急情況時一律向西偏航，W121、W122及W123三條航路不啟用、不實施，何時啟用會經雙方溝通確認。圖／民航局提供民航局指出，中方此措施將使飛航M503、W122及W123之航班，在航路上同時雙向飛航，不僅造成航管困難，而且若遇到不良天候或飛行操作異常，可能導致飛航航班進入我方空域及雙方航班交錯飛航的危險狀況，大幅升高飛安風險。然而，中國民航部門罔顧飛航安全且漠視雙方104年3月29日之溝通結果，自107年1月4日起，在未經溝通情況下片面開通M503由南向北及W121、W122及W123由東向西飛航，致使我飛航情報區西緣及金、馬終端空域增加作業複雜度及飛安風險。

對此，交通部民航局今（31）日深表遺憾，並嚴正抗議要求儘速協商中國民航部門昨日片面宣布取消M503航路北向南帶偏西飛航及啟用W122、W123由西向東飛航，已嚴重影響飛行安全。

此等暫行因應措施將一直持續執行到中方願意與我方進行協商，並能確保飛航安全為止。我方因飛安疑慮曾要求中國與我就前述航路進行溝通，104年3月雙方同意M503航路在實際飛行時將往中國大陸方向西移6浬，並採由北向南單向航行，遇緊急情況時一律向西偏航，W121、W122及W123三條航路不啟用、不實施，何時啟用會經雙方溝通確認。民航局指出，M503航路距台北飛航情報區邊界最近處僅4.2浬，W122航路緊鄰我馬祖終端空域邊界南緣，相距約2.8浬。W123更貼近我金門終端空域，最近處僅間隔1.1浬，在雙方空域間隔甚小下，尤須關注飛安問題。

另外，民航局為確保台北飛航情報區及馬祖、金門民用航空器運作安全，已要求所屬航管單位持續嚴密掌握相關航班飛航狀況，遇有航空器接近我方空域，即向中方航管單位強烈要求其將該航空器帶離等因應措施。對此，交通部民航局今（31）日深表遺憾，並嚴正抗議要求儘速協商。民航局表示，依國際民航組織劃設新航路之規範，增、減或修改航路須與途經地區及有關各方協商。確保飛航安全為全球民航產業發展的基礎，民航局強烈要求中方依國際規範就相關航路的使用儘速與我方展開溝通，建立雙方航管單位之作業協調程序。

圖／民航局提供民航局指出，中方此措施將使飛航M503、W122及W123之航班，在航路上同時雙向飛航，不僅造成航管困難，而且若遇到不良天候或飛行操作異常，可能導致飛航航班進入我方空域及雙方航班交錯飛航的危險狀況，大幅升高飛安風險。這等不負責任的作為，不僅嚴重影響我既有金門、馬祖航路之飛航安全，同時也升高區域飛航的風險，其可能產生的後果，必須由中方承擔。

民航局說，昨日中國方面進一步宣布M503航路不再帶偏西飛航及啟用W122、W123由西向東飛航，使航管困難及飛安風險進一步升高。然而，中國民航部門罔顧飛航安全且漠視雙方104年3月29日之溝通結果，自107年1月4日起，在未經溝通情況下片面開通M503由南向北及W121、W122及W123由東向西飛航，致使我飛航情報區西緣及金、馬終端空域增加作業複雜度及飛安風險

經濟展現韌性，國際貨幣基金IMF因此將2024年全球GDP預估值，從去2.9%上修到3.1%，同時也上調中國今年經濟成長預測至4.6%，但IMF警告，中國最大問題還是在房地產危機，如果政府不全面的重組政策方案，將從而對國內經濟成長，和貿易夥伴都產生負面影響。」國際貨幣基金組織警告，如果不對陷入困境的房地產行業，採取全面的重組政策方案，可能將對國內經濟成長和貿易夥伴都產生負面影響，同時也提醒經濟前景，還是面臨很多的不確定因素，像是地緣政治風險，就有紅海的持續襲擊或是中東衝突的擴大，都可能導致大宗商品價格進一步飆升，迫使各國央行維持高利率更長的時間。台北／黃友柔、蘇韋銘責任編輯／曾以馨。」陸財政支撐IMF上調GDP至4.6% 示警房產危機在民間消費強力支援下，IMF把美國今年的經濟成長預測值上調了0.6個百分點至2.1%，2025年則可能放緩到1.7%，並將中國2024成長預期上修至4.6%，2025預估為4.1%。美消費強勁 IMF上調GDP至2.1%但明年恐放緩IMF首席經濟學家Pierre-Olivier Gourinchas表示，「全球經濟持續展現了不起的韌性，通膨穩步下降、增長正在上揚，經濟軟著陸的可能性提高。台經院研究六所所長吳孟道表示，「美中這兩大經濟體占全球的經濟規模超過四成，超過四成的情況之下，如果這兩大經濟表現不差的話，IMF當然就有本錢去上修全球經濟的表現，美國其實最近消費支出，他的職缺率，其實說真的勞動市場看起來還很強勁。

」儘管全球央行祭出高利率打壓通膨，但經濟活動依然在這樣的環境下展現韌性，國際貨幣基金組織IMF最新把2024年全球GDP，從去年10月預估的2.9%，上修0.2個百分點來到3.1%，主要就是看好美國強勁的經濟以及中國財政的支持。台經院研究六所所長吳孟道指出，「中國大概從去年開始，你可以看到他一直在推出很積極的財政政策，光去年就發了一兆的國債，但中國目前最大的問題其實還是在房地產投資，尤其最近恒大的問題又爆發出來，所以我覺得目前房地產投資一直沒有辦法起來的時候，他要有比去年更強的力道，我覺得那個是比較需要保守看待

」儘管全球央行祭出高利率打壓通膨，但經濟活動依然在這樣的環境下展現韌性，國際貨幣基金組織IMF最新把2024年全球GDP，從去年10月預估的2.9%，上修0.2個百分點來到3.1%，主要就是看好美國強勁的經濟以及中國財政的支持。台經院研究六所所長吳孟道表示，「美中這兩大經濟體占全球的經濟規模超過四成，超過四成的情況之下，如果這兩大經濟表現不差的話，IMF當然就有本錢去上修全球經濟的表現，美國其實最近消費支出，他的職缺率，其實說真的勞動市場看起來還很強勁。

美消費強勁 IMF上調GDP至2.1%但明年恐放緩IMF首席經濟學家Pierre-Olivier Gourinchas表示，「全球經濟持續展現了不起的韌性，通膨穩步下降、增長正在上揚，經濟軟著陸的可能性提高。台北／黃友柔、蘇韋銘責任編輯／曾以馨。

」國際貨幣基金組織警告，如果不對陷入困境的房地產行業，採取全面的重組政策方案，可能將對國內經濟成長和貿易夥伴都產生負面影響，同時也提醒經濟前景，還是面臨很多的不確定因素，像是地緣政治風險，就有紅海的持續襲擊或是中東衝突的擴大，都可能導致大宗商品價格進一步飆升，迫使各國央行維持高利率更長的時間。」陸財政支撐IMF上調GDP至4.6% 示警房產危機在民間消費強力支援下，IMF把美國今年的經濟成長預測值上調了0.6個百分點至2.1%，2025年則可能放緩到1.7%，並將中國2024成長預期上修至4.6%，2025預估為4.1%。經濟展現韌性，國際貨幣基金IMF因此將2024年全球GDP預估值，從去2.9%上修到3.1%，同時也上調中國今年經濟成長預測至4.6%，但IMF警告，中國最大問題還是在房地產危機，如果政府不全面的重組政策方案，將從而對國內經濟成長，和貿易夥伴都產生負面影響。台經院研究六所所長吳孟道指出，「中國大概從去年開始，你可以看到他一直在推出很積極的財政政策，光去年就發了一兆的國債，但中國目前最大的問題其實還是在房地產投資，尤其最近恒大的問題又爆發出來，所以我覺得目前房地產投資一直沒有辦法起來的時候，他要有比去年更強的力道，我覺得那個是比較需要保守看待

徐崇寶指出，香港市場或者是亞洲市場，對比美國市場，當然交易量會有一定的差異，所以農曆年後若香港第一檔比特幣現貨ETF通過，它的交易量會到多大，甚至會影響比特幣價格到什麼程度，都需要再進一步觀察，香港第一檔比特幣現貨ETF 最快春節後掛牌目前香港已有三檔追蹤比特幣或以太幣期貨的 ETF掛牌，如果申請成功獲批，嘉實基金的現貨比特幣ETF將成為香港第一檔直接投資數字資產的ETF，有望引進更多資金流入加密貨幣市場。嘉實亞洲首發 比特幣現貨ETF在港申請上市加密貨幣ETF近期成為市場熱門話題，隨著美國證管會批准現貨比特幣ETF上市，香港也緊追在後，嘉實基金香港公司已於26日提交比特幣現貨ETF的上市申請，規劃在春節後正式掛牌數位資產管理公司共同創辦人暨執行長徐崇寶表示，對於整個市場來說，當然是一件好的消息，或者對於比特幣來說，是利多的消息。

亞洲加密貨幣市場傳出令人振奮的消息。近期由於現貨ETF獲得核准，而引發的利多出盡賣壓，似乎已經到了尾聲，投資人開始把焦點轉向礦工區塊獎勵即將於4月19日減半的事件，不過市場看法兩極，樂觀者認為，減半後比特幣有望飆升到至少170,000美元，但也有專家提醒，每4年都會有減半的議題，依據過往經驗，通常會於真正減半後半年，甚至一年，比特幣價格才會有明確的漲幅，建議投資人在關注議題熱潮之餘，還是要謹慎投資。

比特幣減半倒數 專家樂觀上看17萬美元不只台灣，由於比特幣ETF是較為新穎的金融商品，各國都抱持觀望的態度。非凡／姚俐安、熊汝璽責任編輯／朱怡玟。

徐崇寶指出，比特幣在台灣目前還不是定位為有價證券，所以台灣的投信業者依據投信管理辦法，就不能去發行比特幣現貨ETF，甚至也不能去投資或連結，現在金管會也禁止台灣的投資人用複委託去買美國的比特幣現貨ETF，其實這都是為了保障投資人。加密貨幣熱潮持續對亞洲產生影響，中國由於經濟疲弱，許多人持續購買比特幣，甚至表示比特幣如同避險的黃金，而台灣的政策則還是偏向保守，目前並未開放比特幣ETF的流通。嘉實基金香港公司已完成提交比特幣現貨ETF的申請，力拚在春節後掛牌上市，若順利通過，嘉實基金的現貨比特幣ETF將成為香港第一檔直接投資數字資產的ETF徐崇寶指出，香港市場或者是亞洲市場，對比美國市場，當然交易量會有一定的差異，所以農曆年後若香港第一檔比特幣現貨ETF通過，它的交易量會到多大，甚至會影響比特幣價格到什麼程度，都需要再進一步觀察，香港第一檔比特幣現貨ETF 最快春節後掛牌目前香港已有三檔追蹤比特幣或以太幣期貨的 ETF掛牌，如果申請成功獲批，嘉實基金的現貨比特幣ETF將成為香港第一檔直接投資數字資產的ETF，有望引進更多資金流入加密貨幣市場。

近期由於現貨ETF獲得核准，而引發的利多出盡賣壓，似乎已經到了尾聲，投資人開始把焦點轉向礦工區塊獎勵即將於4月19日減半的事件，不過市場看法兩極，樂觀者認為，減半後比特幣有望飆升到至少170,000美元，但也有專家提醒，每4年都會有減半的議題，依據過往經驗，通常會於真正減半後半年，甚至一年，比特幣價格才會有明確的漲幅，建議投資人在關注議題熱潮之餘，還是要謹慎投資。嘉實基金香港公司已完成提交比特幣現貨ETF的申請，力拚在春節後掛牌上市，若順利通過，嘉實基金的現貨比特幣ETF將成為香港第一檔直接投資數字資產的ETF。

徐崇寶指出，比特幣在台灣目前還不是定位為有價證券，所以台灣的投信業者依據投信管理辦法，就不能去發行比特幣現貨ETF，甚至也不能去投資或連結，現在金管會也禁止台灣的投資人用複委託去買美國的比特幣現貨ETF，其實這都是為了保障投資人。非凡／姚俐安、熊汝璽責任編輯／朱怡玟。

加密貨幣熱潮持續對亞洲產生影響，中國由於經濟疲弱，許多人持續購買比特幣，甚至表示比特幣如同避險的黃金，而台灣的政策則還是偏向保守，目前並未開放比特幣ETF的流通。嘉實亞洲首發 比特幣現貨ETF在港申請上市加密貨幣ETF近期成為市場熱門話題，隨著美國證管會批准現貨比特幣ETF上市，香港也緊追在後，嘉實基金香港公司已於26日提交比特幣現貨ETF的上市申請，規劃在春節後正式掛牌數位資產管理公司共同創辦人暨執行長徐崇寶表示，對於整個市場來說，當然是一件好的消息，或者對於比特幣來說，是利多的消息。

梁治平：我与你：一种法哲学视野中的人地关系

麦克法兰：普通法与现代世界的形成

我院锦江院区建设工程规划方案和交通评价报告通过专家论证会评审

我院“华西名师大讲堂”系列讲座2019第一讲顺利举办

汪庆华：通过司法的社会治理：信访终结与寻衅滋事

于洋：论社会主义核心价值观的司法适用

我院八年制学生参加2019年欧洲医学教育协会年会并作学术交流

徐显明：新中国人权道路的基本经验和核心内容

侯猛：当代中国政法体制的形成及意义

强世功：批判法律理论的场域——从《秋菊打官司》看批判法律理论